Сколько молочных продуктов можно потреблять в день?
Роскачество вместе с экспертами из Института Нутрициологии при НАМО им. Бородина разобрались, как считать норму молочных продуктов и что именно в неё входит.
В карточках рассказали: сколько молочных продуктов нужно взрослому человеку в день, как считать порции, почему масло и сметана — не равноценная замена творогу.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять ориентиры — пусть ваш рацион будет сбалансированным!
